HOME 健康英知研究所 (旧称  健康英知研究所)代表 斉藤英治

斉藤英治随想

●脳科学シリーズ(2) うつ病を防ぎ、幸福と自己実現を達成するメカニズム  〜自己実現のグランド デザイン マップ(生涯基本設計図)〜

この論文はある市役所からの依頼で、市民講座、[団塊世代の心と体の健康向上]で、私が話す予定の講演要旨の一部です。

★1.人間の構造〜脳と心を中心としたこの高貴な人体の小宇宙

まず、人間の構造であるが、図のように、宇宙と言う場(FQ)の中に、人体(BQ)が存在する。
その中に表面意識の脳(IQ)があり、その中に潜在意識の心(EQ)があり、その中に、内奥意識の英知・良心(マイSQ)がある。これが心の三つの意識である。更にその奥の最内奥に、宇宙SQ英知の一片(Cosmic-SQ-Part)が誰でも内蔵されている。これが人類の至宝、賢者の石である。

このように誰でもすべての人間は、高貴な内奥意識(マイ英知SQ)や、宇宙の最も高貴、崇高な宇宙英知の一片、CSQ−Part、[賢者の石]を内蔵しているのだから、すべての人間は高貴なのだ。あとは自分でその高貴崇高な部分を育て、全身と行動に拡げていくことが出来る。これが生涯をかけた自己実現。

★2.脳と心を強化する食べ物と栄養素

人間は、肉体が五大栄養素(たんぱく質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルなど)が必要なように、脳の中で働く心や意識が、健全に活動、成長していくために必要な心の食べ物、栄養素とは、自由、知識、英知、平和、愛、力(エネルギー)、平衡などである。これらの心の食べ物を人は日々食べて、日々人の心は進化、成長をし、心を豊かにすることができる。
これらの栄養素は、IT技術の進歩に伴い、書籍、メール、インターネット検索などの文字、画像情報や、日ごろの学習、行動、経験などの場(FQ)から、日々、誰でも、ほとんど無料で、獲得できるようになってきた。これは現代人にとって、大きな恩恵であり、チャンスである。

★3.脳と心を強くする八大栄養素とは何か〜自由、知識、英知、調和、平和、平衡、愛、力(パワー)

[人はパンだけで生きるものではない]、[日々の食べ物を今日も与え給え]という有名な言葉が聖書にもあるが、これは体の食べ物だけでなく、心の食べ物も日々必要であることを示している。以下、心を強くする食べ物、栄養素を説明する。長年、ビタミンと脳科学の研究をしてきた私から見て、実感している、人が品格、尊厳を保つための心の八大栄養素とは次のようなものだ。心は脳を動かしているから脳の栄養素でもある。

◆心の栄養素[自由]とは、心の自由であって、すべての束縛、ストレス、制約などから開放された、誰でも憧れる心の自由である。ここから喜びが生まれる。これがないと人の心は、制約され、萎縮し、緊張し、苦悩する。
◆心の栄養素[知識と英知] 知識とは人間として尊厳を保ち、充実して、生きるために必要な知識。英知とは、自己実現の目標のため、広い視野でものごとの本質を見透し、知識や経験、周辺の環境を利用、活用、応用できる知恵。これを失うと人はたくましく賢明に生きていくことができない。
◆心の栄養素[調和、平和、平衡] 調和とは、自分の心身や周辺の環境、人々(FQ)との調和、共生。平和とは、心に落ち着きを与える平安、安心。平衡とは、プラスにもマイナスにも偏らないバランス感覚。落ち着きのない絶えず不安な生活はこれらを失った状態。
◆心の栄養素[愛と力(パワー)] 愛とは、生きとし生けるもの、万物に対する普遍的な愛、与える愛、与えられる愛。人間にとって最も必要、重要な食べ物。ここから生まれる深い喜び。心の力(エネルギー)とは、生きていくために必要な心のエネルギー、パワー、活力。これが尽きると、どんなに肉体が強くとも、人は生きていけない。

★4.脳と心の栄養素を消化、吸収し、活用し、発展させ、幸福と自己実現に至るプロセス

これらの脳と心の食べ物、栄養素を、人は、日々の生活で、また、生涯を通して、勉強、思考、行動、経験の中で、探し、消化、吸収し、活用し、発展させていく。まず、自分の中核意識、英知・良心・精神(SQ)を育て、それが、心(EQ)を育て、それが、脳(IQ)を育て、それが、体(BQ)を育てる。つまり、自由、調和、愛などの栄養素が、精神、心、脳、身体まで浸透し、波及し、実現し、発展していく。
さらに、身体の行動となり、人格となり、自分と周りの場(FQ)に良い影響を与えていく。これが自己実現である。

自己実現として表面に現れる形態として、心身健康、幸福、進化、成長、人生成功、社会貢献など、尊厳と品格ある人間として、その人にとって最も望ましいかたちで実現されていく。

★5.幸福な自己実現のための強力なサポート体制が準備されている

 これらの自己実現の全工程にわたって、強力なサポート、助言、ガイド、支援をしてくれるのが、我々の心の最内奥に入っている賢者の石、宇宙英知SQの一片(Cosmic SQ Part)である。
宇宙(Cosmos)とは、我々に決して無関係ではなく、実は、我々が宇宙の中にどっぷりと生かされていることを考えれば、宇宙の英知の一片が我々の意識の中に内蔵されていることは、なんとも力強いありがたいサポートだ。
いまやIT時代となり、地球の裏側の情報が、一秒もかからずに瞬時に自分のメールやホームページに到達するこの時代は、地球の裏側が自分の裏庭よりも身近な時代であり、自分は地球村、宇宙国の村民と考えたほうが、激動めまぐるしい世の中の変化や現象を理解しやすいのではないだろうか。

★6.自己実現の過程で、失敗、悩み、苦悩、うつ病、犯罪を防ぐメカニズム 

上記のように人生を生きていく中で、人は、日々、失敗と成功を繰り返す。人は完全ではなく進化の途上にあるから、試行錯誤は避けられない。どのような人でも、必ず、思考の誤り、過ちを犯し、失敗する。つまり、自己の誤りによる苦しみ、成功による喜びは交互に必ず人に与えられる。従って、失敗や苦しみが与えられたときは、これは進化、成長するための教材として、与えられるのだから、失敗や苦しみの意味や意義を理解し、その中から改善、進化の糸口を見出し、人生を日々、改善、改良していく。

からだが活動するとき疲労素、老廃物が出て、これを肝臓、腎臓、肺臓などが日々、解毒、除去するように、心が活動するときも、疲労素、老廃物、ごみが出るから、(つまり、誤った思考による失敗、過ち、それに伴う苦悩、ストレスなど)これらを日々処理し、解毒し、除去していかなければならない。そして、それらを改善、進化に活用していく。
この心の老廃物の解毒、除去作業をうまくやらないと、心の中に有毒素が溜まり、うつ病や自殺、ひいては犯罪などの原因となっていく。
この工程でも、強力に解毒作業をサポートしてくれるのが、自分の中のマイSQ(英知)の内奥に内蔵される宇宙英知の一片、賢者の石である。

★7.まとめ

以上が生涯をかけた人生の自己実現とサポート体制の仕組み、アウトラインマップである。
この生涯基本設計図、グランドライフプランの仕組みを理解し、心の描いて、日々心の栄養素の吸収、活用、発展、応用に努めて、心を豊かに成長させ、日々出来る老廃物を除去し、進化につなげて行くならば、失敗や悲しみに出会っても、悲観せずに、うつ病、自殺、不幸、犯罪などには陥ることなく、前向きに希望と喜びをもって、幸福と自己実現を達成していくことができる。人は、その人の生涯をかけて、最適の幸福な自己実現を達成するために生まれてきたのだから。

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