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斉藤英治随想 

怒り、悪い欲望などの感情を制御するには〜そのメカニズム

1)まず、自分の心を充分に制御できる自分の本体SQを探し求めよう。
   自分の本体SQとは、自分自身の良心、志(こころざし)のこと。
2)そうすれば、自分の本体SQは、自分の心EQ(意識、精神、心)を充分に正しく制御できる。
3)かくて、自分の心EQ(意識ら)は自分の行動を正しく制御できる。

★怒り、悪い欲望などの感情を制御するには

4)正しい制御のためには、自分の意識、精神、心の中を観察せよ

5)怒り、悪い欲望、偽善、高慢など芽が紛れていないか観察せよ

6)発見できれば、それを自分自身とSQの協力によって克服せよ。

7)そうすれば、自分の行動を誤らせることを未然に防ぐことができる。

[参考]斉藤論文
SQ(英知、良心、志、精神)とEQ(心)の関係については下記斉藤論文[脳と心の健康医学]をご参照ください
http://esaitou.c.ooco.jp/0409zuisou-kenkou.htm

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