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斉藤英治随想 

幸福と喜びの増やす思考法、不幸と苦悩を減らす思考法

1)幸福と喜びを増やす方法は単純である。自分で善いと判断したことは、何度でも繰り返すことだ。繰り返せば繰り返すほど、幸福と喜びは増していく。

2)不幸と苦悩を減らす方法も単純である。悪いことや失敗を犯したとしても、それを再度犯さぬように努める。その原因を調べ、改善に努める。

3)過去は絶対に帰らないから、過ぎ去ったことを嘆き悲しんで、今(いま:現在)をだめにしない。未来は、今ではないから、余計な心配をして今をだめにしない。

4)今は今しかないから、今やるべきことに集中して、今を楽しみ、今を最高に生きる。今は、未来に影響を与えるから、今は、未来のための良い準備に使う。
たったこれだけの単純なことである。

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